Elma ve Faydaları
Elma ve Faydaları

Elma ve Faydaları

Elmagülgillerden, humusça zengin ve nemli topraklarda ve bol güneş alan yerlerde yetişen, kenarları dişli oval yaprakları olan, açık pembe ya da ak çiçekler açan, dayanıklı bir meyve ağacıdır.

Elma
Elma

Vücudun düzenli çalışmasını sağlarım; idrar sökme, yüksek tansiyona iyi gelme, kabızlığı giderme, bağırsakları çalıştırma gibi görevlerinin yanı sıra C vitamini açısından da zengin olma özellikleri oldukça mevcuttur.
…………………
Vitamin mi? O da var; 
potasyum zenginliğinden dolayı oldukça dinlendirici bir yararı vardır. A ve E vitaminlerinin içinde barındırır. İçerisinde %85 oranında su barındırır. Ödem atma konusunda da meyveler arasında liderlik yaptığı bilinir.
…………………
Elbette bitmedi;
fosfor, kalsiyum, demir, çinko ve magnezyum da vardır ve 180 gramında 5 gr. lif içerir. Günde ortalama iki elma yediğimiz zaman günlük lif ihtiyacımızın neredeyse çeyreğini karşılamış oluruz. Bağırsakları hızlı çalıştırır, zira sindirim sistemini hızlandırır.
…………………
Denge; kötü kolesterolü düşürür, kabızlığa iyi gelir, böbreklerin temizlenmesine yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca, uyku problemi çekenlere tavsiye edilebilir.

Sağlık ve lezzetli elmalı tarifler;

Esenlikler içinde keyifli sunumlar dileriz.

Tarifimize henüz puan vermediniz.
Lütfen bekleyiniz. Oyunuz kaydediliyor...