Nohut ve Faydaları
Nohut ve Faydaları

Nohut ve Faydaları

Nohut; yemeklik baklagiller ailesine ait yarım metre boyu olan bir bitki türüdür. Derin ve sert bir köke sahiptir. Yüzeye yakın çok fazla yan kökü vardır. Bu bitkinin yuvarlak şeklinde sarımtırak taneleri kurutularak yemeklerde ya da kavrularak leblebi şeklinde tüketilir. Kumlu ve kireçli topraklarda daha çok verimlidir.

Nohut
Nohut

Kilo vermede; nohut içerisinde ki yüksek lif sayesinde bağırsakların çalışmasını hızlandırarak kilo vermede yardımcı olur. Ayrıca midede ki asit oranını düzenler ve yemek borusunda ki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur.  İçerdiği yüksek protein sayesinde de açlık hissini yatıştırır, uzun süre tokluk hissi kazandırır.
…………………
Hücreleri iyileştirir; nohut magnezyum bakımından zengin olduğu için hasara uğrayan hücreleri iyileştirir ve genç hücrelerin oranını artırmaya yardımcı olur.
…………………
Kalp sağlığını korur; nohut bol miktarda çözünür lifler içerir. Bu sayede kan şekeri riskini azaltır ve kalp hastalığı riskinin en aza indirilmesine yardımcı olur.
…………………
Bağışıklık sistemini güçlendirir; içerdiği yüksek miktarda ki demir sayesinde vücutta oksijenin taşınmasına yardımcı olur ve anemi hastalığına yakalanma riskini azaltır. Böylece metabolizma ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
…………………
Durun bitmedi! Saç sağlığı içinde nohut çok etkilidir. İçerdiği bol miktarda demir ile saç köklerinin güçlenmesini sağlar. Ayrıca protein ve magnezyum ile de saç dökülmesini engeller.

Sağlıklı ve lezzetli nohut tarifleri;

Esenlik içinde, keyifli sunumlar dileriz.

Tarifimize henüz puan vermediniz.
Lütfen bekleyiniz. Oyunuz kaydediliyor...